En esta Masterclass se realizará una introducción a la conciencia corporal, y se brindarán algunos lineamientos de la relación entre el cuerpo, la mente y las emociones. Los participantes aprenderán cuáles son los beneficios de la práctica, así como cuestiones relacionadas a la postura, la respiración y el movimiento, y cómo influyen en el cerebro. Además, se hablará del concepto de coherencia cardíaca, haciendo referencia a la interacción corazón-cerebro. Por último, se presentarán algunos ejemplos de prácticas dinámicas de movimiento.